Chi_Rong_Chang 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.0 km | 00:57:45 | 05:46/km

日期: 2014-10-28 17:31 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'03" / 05'51" / 05'55" / 05'58" / 06'10" / 05'56" / 05'47" / 05'35" / 05'40" / 04'51" /

10月累積里程 : 302.68 km

人字托- O 累積 : 59.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Stanely, Jet 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	05'55"	00:17'49"
4	05'58"	00:23'47"
5	06'10"	00:29'57"
6	05'56"	00:35'53"
7	05'47"	00:41'40"
8	05'35"	00:47'15"
9	05'40"	00:52'55"
10.0	04'51"	00:57'45"

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成績 : 03:46:01

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