鄭嘉銘 2012/11/05 訓練日誌

鄭嘉銘台中
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鄭嘉銘

10.1 km | 00:54:03 | 05:21/km

日期: 2012-11-05 20:09 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 04'47" / 05'12" / 05'14" / 05'27" / 05'29" / 06'37" / 04'45" / 05'30" / 05'16" / 05'10" / 08'13" /

11月累積里程 : 86.50 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'12"	00:09'59"
3	05'14"	00:15'13"
4	05'27"	00:20'40"
5	05'29"	00:26'09"
6	06'37"	00:32'46"
7	04'45"	00:37'31"
8	05'30"	00:43'01"
9	05'16"	00:48'17"
10	05'10"	00:53'27"
10.1	08'10"	00:54'03"

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