半線跑者 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

半線跑者彰化
ID 494226

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18.2 km | 01:52:00 | 06:09/km

日期: 2020-09-25 18:49 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 07'15" / 06'07" / 05'25" / 08'11" / 06'09" / 05'15" / 05'31" / 05'52" / 05'40" / 05'48" / 05'21" / 05'05" / 05'33" / 06'13" / 06'53" / 07'20" / 05'48" / 07'26" / 06'12" /

基本訓練

9月累積里程 : 355.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'07"	00:13'22"
3	05'25"	00:18'47"
4	08'11"	00:26'58"
5	06'09"	00:33'07"
6	05'15"	00:38'22"
7	05'31"	00:43'53"
8	05'52"	00:49'45"
9	05'40"	00:55'25"
10	05'48"	01:01'13"
11	05'21"	01:06'34"
12	05'05"	01:11'39"
13	05'33"	01:17'12"
14	06'13"	01:23'25"
15	06'53"	01:30'18"
16	07'20"	01:37'38"
17	05'48"	01:43'26"
18	07'26"	01:50'52"
18.2	06'15"	01:51'59"

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朋友動態

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