半線跑者 2020/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

半線跑者彰化
ID 494226

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16.1 km | 01:33:06 | 05:46/km

日期: 2020-10-06 18:35 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 914 Cal

Pace: 06'46" / 06'06" / 05'25" / 05'56" / 05'14" / 05'23" / 05'34" / 05'19" / 05'24" / 05'33" / 06'16" / 06'08" / 06'48" / 05'34" / 05'16" / 05'36" / 06'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 331.91 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'06"	00:12'52"
3	05'25"	00:18'17"
4	05'56"	00:24'13"
5	05'14"	00:29'27"
6	05'23"	00:34'50"
7	05'34"	00:40'24"
8	05'19"	00:45'43"
9	05'24"	00:51'07"
10	05'33"	00:56'40"
11	06'16"	01:02'56"
12	06'08"	01:09'04"
13	06'48"	01:15'52"
14	05'34"	01:21'26"
15	05'16"	01:26'42"
16	05'36"	01:32'18"
16.1	06'36"	01:33'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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