7.6 km | 00:48:06 | 06:19/km日期: 2020-10-13 18:19 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'02" / 06'48" / 05'46" / 05'28" / 07'13" / 06'59" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'09") | 602 / 7602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'48" | 00:13'50" |
| 3 | 05'46" | 00:19'36" |
| 4 | 05'28" | 00:25'04" |
| 5 | 07'13" | 00:32'17" |
| 6 | 06'59" | 00:39'16" |
| 7 | 05'24" | 00:44'40" |
| 7.6 | 05'33" | 00:48'01" |
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