Chichin Lu 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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10.0 km | 00:44:11 | 04:24/km

日期: 2014-11-23 16:19 - 地點: 澎湖縣體育場 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 04'20" / 04'41" / 04'29" / 04'31" / 04'19" / 04'21" / 04'19" / 04'21" / 04'10" / 466'40" /

順順的跑

11月累積里程 : 141.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

penghuking, David 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'41"	00:09'01"
3	04'29"	00:13'30"
4	04'31"	00:18'01"
5	04'19"	00:22'20"
6	04'21"	00:26'41"
7	04'19"	00:31'00"
8	04'21"	00:35'21"
9	04'10"	00:39'31"
10.0	04'54"	00:44'11"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"