夜坐浮雲 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

夜坐浮雲高雄
ID 151629

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7.4 km | 00:40:22 | 05:27/km

日期: 2014-11-26 21:43 - 地點: 鳳山體育場 - 天氣: 就涼涼的 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'50" / 05'25" / 05'32" / 05'45" / 05'43" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'47" (+00'22")

991 / 991

2

05'26"

(11'10")

05'25"

1000 / 1992

3

05'37"

(16'47")

05'33" (+00'08")

1011 / 3003

4

05'45"

(22'32")

05'45" (+00'20")

997 / 4001

5

05'43"

(28'15")

05'41" (+00'16")

1004 / 5005

6

02'38"

(30'53")

06'50" (+01'25")

384 / 5390

11月累積里程 : 127.94 km

ASICS GT-1000 累積 : 6024.5 km

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penny, はてさて和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'25"	00:11'15"
3	05'32"	00:16'47"
4	05'45"	00:22'32"
5	05'43"	00:28'15"
5.4	06'44"	00:30'53"

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