5.8 km | 00:41:54 | 07:14/km日期: 2020-10-28 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 14'54" / 07'59" / 07'59" / 07'06" / 07'18" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+02'54") | 830 / 1830 |
| 3 | | 07'37" (+02'09") | 1000 / 2830 |
| 4 | | 07'20" (+01'52") | 1000 / 3830 |
| 5 | | 07'14" (+01'46") | 1000 / 4830 |
| 6 | | 07'36" (+02'08") | 956 / 5786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 07'59" | 00:22'53" |
| 3 | 07'59" | 00:30'52" |
| 4 | 07'06" | 00:37'58" |
| 5 | 07'18" | 00:45'16" |
| 5.8 | 07'44" | 00:51'21" |
留言 
