7.0 km | 00:40:53 | 05:48/km日期: 2020-10-27 20:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 05'50" / 05'45" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.28 km 
HOKA ONE ONE Clifton 7 Tokyo 累積 :
410.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'50" | 00:11'42" |
| 3 | 05'45" | 00:17'27" |
| 4 | 05'49" | 00:23'16" |
| 5 | 05'49" | 00:29'05" |
| 6 | 05'49" | 00:34'54" |
| 7 | 05'49" | 00:40'43" |
| 7.0 | 05'29" | 00:40'54" |
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