10.0 km | 00:55:41 | 05:33/km日期: 2020-11-30 18:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 06'09" / 05'32" / 05'28" / 05'24" / 05'29" / 05'23" / 05'16" / 05'25" / 05'11" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.16 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 05'32" | 00:18'00" |
| 4 | 05'28" | 00:23'28" |
| 5 | 05'24" | 00:28'52" |
| 6 | 05'29" | 00:34'21" |
| 7 | 05'23" | 00:39'44" |
| 8 | 05'16" | 00:45'00" |
| 9 | 05'25" | 00:50'25" |
| 10 | 05'11" | 00:55'36" |
| 10.0 | 04'32" | 00:55'41" |
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