4.3 km | 00:31:15 | 07:11/km日期: 2020-12-01 17:31 - 地點: 新屋國小 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'02" / 06'25" / 06'13" / 07'26" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+05'53") | 347 / 4347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
48.05 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
712.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'25" | 00:13'27" |
| 3 | 06'13" | 00:19'40" |
| 4 | 07'26" | 00:27'06" |
| 4.3 | 12'05" | 00:31'18" |
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