10.0 km | 00:54:23 | 05:24/km日期: 2020-12-24 18:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'45" / 05'34" / 05'08" / 05'14" / 05'07" / 04'54" / 05'23" / 05'35" / 05'28" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'19") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.51 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'34" | 00:12'19" |
| 3 | 05'08" | 00:17'27" |
| 4 | 05'14" | 00:22'41" |
| 5 | 05'07" | 00:27'48" |
| 6 | 04'54" | 00:32'42" |
| 7 | 05'23" | 00:38'05" |
| 8 | 05'35" | 00:43'40" |
| 9 | 05'28" | 00:49'08" |
| 10 | 05'00" | 00:54'08" |
| 10.0 | 05'30" | 00:54'24" |
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