11.8 km | 01:00:50 | 05:10/km日期: 2020-12-24 06:05 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'55" / 05'57" / 05'13" / 05'38" / 05'10" / 05'03" / 05'13" / 05'08" / 04'58" / 04'58" / 08'32" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.03 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色#2 累積 :
790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'57" | 00:11'52" |
| 3 | 05'13" | 00:17'05" |
| 4 | 05'38" | 00:22'43" |
| 5 | 05'10" | 00:27'53" |
| 6 | 05'03" | 00:32'56" |
| 7 | 05'13" | 00:38'09" |
| 8 | 05'08" | 00:43'17" |
| 9 | 04'58" | 00:48'15" |
| 10 | 04'58" | 00:53'13" |
| 11 | 08'32" | 01:01'45" |
| 11.8 | 05'50" | 01:06'12" |
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