Yin-Hsia Lin Lin 2015/01/13 訓練日誌

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

297 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Yin-Hsia Lin Lin

11.1 km | 01:08:50 | 06:10/km

日期: 2015-01-13 20:10 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'25" / 06'07" / 06'12" / 06'14" / 06'16" / 06'15" / 06'11" / 06'12" / 06'04" / 06'06" / 06'01" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'46"

(11'46")

06'17"

1868 / 1868

57'04"

(01:08'50")

06'09"

9270 / 11138

早上爬山時有撞到膝蓋，晚上練跑時，膝蓋內側有點痛痛的，只好提早收工。

1月累積里程 : 721.80 km

XT 上傳 | 10 years ago

Peter Chuang, kjlin 和其他 21 人說推

留言

吉哥讚啊

2015-01-13 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'07"	00:12'32"
3	06'12"	00:18'44"
4	06'14"	00:24'58"
5	06'16"	00:31'14"
6	06'15"	00:37'29"
7	06'11"	00:43'40"
8	06'12"	00:49'52"
9	06'04"	00:55'56"
10	06'06"	01:02'02"
11	06'01"	01:08'03"
11.1	05'39"	01:08'50"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km