Ant 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ant 新北市
ID 197096

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5.0 km | 00:35:15 | 07:02/km

日期: 2015-01-27 21:14 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 07'25" / 06'45" / 06'54" / 06'58" / 07'17" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'03")

06'45"

1000 / 2000

3

06'53"

(20'57")

06'53" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'57"

(27'55")

06'57" (+00'12")

1000 / 4000

5

07'16"

(35'11")

07'16" (+00'31")

1000 / 5000

6

00'03"

(35'15")

06'28"

10 / 5010

1月累積里程 : 57.18 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 529.8 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

何耀宗, 如意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'45"	00:14'10"
3	06'54"	00:21'04"
4	06'58"	00:28'02"
5	07'17"	00:35'19"
5.0	06'31"	00:35'23"

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