廖文紹(大坪) 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

5.5 km | 00:33:47 | 06:05/km

日期: 2015-01-27 16:40 - 地點: 大C國中 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 05'56" / 06'02" / 06'00" / 06'06" / 06'07" / 06'40" /

跟蔡頭跑

1月累積里程 : 459.08 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5478.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

廖文紹(大坪), Willis Chang 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'02"	00:11'58"
3	06'00"	00:17'58"
4	06'06"	00:24'04"
5	06'07"	00:30'11"
5.5	06'39"	00:33'47"

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