bobo.wu 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

bobo.wu 苗栗
ID 22029

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3.8 km | 00:21:29 | 05:36/km

日期: 2013-04-23 18:55 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'33" / 05'51" / 05'44" / 05'12" /

好久沒跑,小跑一段!!身體熱後,速度可以加快,但已經到家了,所以改天囉!!

4月累積里程 : 25.33 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 45.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

Chingying, OAblack 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'51"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
3.8	05'12"	00:21'29"

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