黃智宏 2021/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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15.2 km | 01:15:17 | 04:56/km

日期: 2021-05-14 19:14 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'53" / 05'18" / 04'46" / 05'23" / 04'38" / 05'09" / 04'56" / 05'08" / 04'48" / 04'56" / 04'55" / 04'27" / 04'42" / 03'49" / 06'21" / 04'51" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
很缺動力，勉強自己跑

5月累積里程 : 250.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

王誠一, 林國瑋和其他 22 人說推

·

蔡秉軒下午好，運動愉快~
好棒的速度👍

2021-05-15 13:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'18"	00:10'11"
3	04'46"	00:14'57"
4	05'23"	00:20'20"
5	04'38"	00:24'58"
6	05'09"	00:30'07"
7	04'56"	00:35'03"
8	05'08"	00:40'11"
9	04'48"	00:44'59"
10	04'56"	00:49'55"
11	04'55"	00:54'50"
12	04'27"	00:59'17"
13	04'42"	01:03'59"
14	03'49"	01:07'48"
15	06'21"	01:14'09"
15.2	04'53"	01:15'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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