☕陳松禮 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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3.1 km | 00:18:20 | 05:56/km

日期: 2015-03-04 06:10 - 地點: 南投國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 06'21" / 05'57" / 05'37" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'43")

994 / 994

2

06'03"

(12'18")

06'00" (+00'26")

1008 / 2002

3

05'37"

(17'55")

05'34"

1008 / 3011

4

00'25"

(18'20")

05'33"

75 / 3086

還是喜歡一天從跑步開始，雖然跑不多!

3月累積里程 : 136.71 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

簡多多, Ling 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'57"	00:12'18"
3	05'37"	00:17'55"
3.1	04'49"	00:18'20"

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