13.3 km | 01:13:27 | 05:30/km日期: 2015-03-13 17:54 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 05'20" / 05'11" / 05'13" / 05'31" / 05'18" / 05'39" / 05'48" / 06'23" / 05'22" / 05'26" / 05'17" / 05'23" / 05'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
422.71 km ![](images/shoe.png)
PUMA FAAS 300 V2 累積 :
1759.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'20" | 00:11'12" |
3 | 05'11" | 00:16'23" |
4 | 05'13" | 00:21'36" |
5 | 05'31" | 00:27'07" |
6 | 05'18" | 00:32'25" |
7 | 05'39" | 00:38'04" |
8 | 05'48" | 00:43'52" |
9 | 06'23" | 00:50'15" |
10 | 05'22" | 00:55'37" |
11 | 05'26" | 01:01'03" |
12 | 05'17" | 01:06'20" |
13 | 05'23" | 01:11'43" |
13.3 | 05'01" | 01:13'27" |