王同安 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

王同安彰化
ID 61311

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15.1 km | 01:23:49 | 05:32/km

日期: 2015-03-29 16:30 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 41%

Pace: 05'04" / 05'18" / 05'17" / 05'22" / 05'23" / 05'29" / 05'31" / 06'21" / 05'27" / 05'36" / 05'29" / 06'33" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 05'23" /

身體沈重腳作痛,欲跑長距體無力

3月累積里程 : 110.55 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, He-jih Tsai 和其他 171 人說推

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觀看另 8 則留言

vinson 同安大哥!要復健~~~加油!

2015-03-31 05:51 ·

1 個人推

王同安文雄加油啦！

2015-03-31 06:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'18"	00:10'22"
3	05'17"	00:15'39"
4	05'22"	00:21'01"
5	05'23"	00:26'24"
6	05'29"	00:31'53"
7	05'31"	00:37'24"
8	06'21"	00:43'45"
9	05'27"	00:49'12"
10	05'36"	00:54'48"
11	05'29"	01:00'17"
12	06'33"	01:06'50"
13	05'27"	01:12'17"
14	05'28"	01:17'45"
15	05'30"	01:23'15"
15.1	05'22"	01:23'49"

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朋友動態

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