Hsu hui 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu hui 苗栗
ID 66157

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26.1 km | 02:17:43 | 05:17/km

日期: 2015-03-29 06:07 - 地點: 河濱-土樓-閩南書院 - 卡路里: 1665 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 05'18" / 05'07" / 05'01" / 05'03" / 05'07" / 05'43" / 05'06" / 05'12" / 05'07" / 05'11" / 05'30" / 05'09" / 05'13" / 05'06" / 05'46" / 05'22" / 06'30" / 04'51" / 04'58" / 05'15" / 06'13" / 05'02" / 05'18" / 05'31" / 04'49" / 04'53" / 07'20" /

沒跟上昨天的大坪團,只好今天自己補個里程.
準備夏天前最後1馬--苗栗馬

3月累積里程 : 167.57 km

adidas bostn boost5 累積 : 881.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 李世豪和其他 46 人說推

·

觀看另 5 則留言

Hsu hui 所以膝蓋又抗議了xd

2015-03-30 21:04 ·

黃麟勝一起加油！！
我也有報苗栗馬。

2015-04-03 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'07"	00:10'25"
3	05'01"	00:15'26"
4	05'03"	00:20'29"
5	05'07"	00:25'36"
6	05'43"	00:31'19"
7	05'06"	00:36'25"
8	05'12"	00:41'37"
9	05'07"	00:46'44"
10	05'11"	00:51'55"
11	05'30"	00:57'25"
12	05'09"	01:02'34"
13	05'13"	01:07'47"
14	05'06"	01:12'53"
15	05'46"	01:18'39"
16	05'22"	01:24'01"
17	06'30"	01:30'31"
18	04'51"	01:35'22"
19	04'58"	01:40'20"
20	05'15"	01:45'35"
21	06'13"	01:51'48"
22	05'02"	01:56'50"
23	05'18"	02:02'08"
24	05'31"	02:07'39"
25	04'49"	02:12'28"
26	04'53"	02:17'21"
26.1	07'19"	02:17'43"

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