RiverWu 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

RiverWu 新北市
ID 181199

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8.7 km | 00:58:14 | 06:42/km

日期: 2015-03-31 15:56 - 地點: 基隆田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 07'31" / 06'07" / 05'58" / 05'53" / 05'49" / 06'17" / 06'06" / 06'04" / 12'24" /

沒力跑

3月累積里程 : 152.81 km

Adidas adizero(r) 累積 : 616.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

TT, Sherry Bourbon 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'07"	00:13'38"
3	05'58"	00:19'36"
4	05'53"	00:25'29"
5	05'49"	00:31'18"
6	06'17"	00:37'35"
7	06'06"	00:43'41"
8	06'04"	00:49'45"
8.7	12'23"	00:58'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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