Robert Chen 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Robert Chen 台中
ID 186053

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21.3 km | 02:19:51 | 06:33/km

日期: 2015-04-13 19:57 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 27%

Pace: 06'31" / 05'59" / 06'15" / 06'38" / 06'54" / 06'48" / 06'44" / 06'32" / 06'58" / 06'40" / 06'50" / 06'42" / 06'21" / 06'48" / 06'19" / 06'47" / 06'25" / 06'30" / 07'22" / 05'58" / 06'02" / 05'46" /

太久沒跑有點喘~~

4月累積里程 : 42.56 km

不明不明累積 : 590.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

weily, 無尾熊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'59"	00:12'30"
3	06'15"	00:18'45"
4	06'38"	00:25'23"
5	06'54"	00:32'17"
6	06'48"	00:39'05"
7	06'44"	00:45'49"
8	06'32"	00:52'21"
9	06'58"	00:59'19"
10	06'40"	01:05'59"
11	06'50"	01:12'49"
12	06'42"	01:19'31"
13	06'21"	01:25'52"
14	06'48"	01:32'40"
15	06'19"	01:38'59"
16	06'47"	01:45'46"
17	06'25"	01:52'11"
18	06'30"	01:58'41"
19	07'22"	02:06'03"
20	05'58"	02:12'01"
21	06'02"	02:18'03"
21.3	05'45"	02:19'51"

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