Daisy X 靖 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Daisy X 靖新竹
ID 115223

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4.1 km | 00:28:48 | 07:06/km

日期: 2015-04-29 20:22 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 08'02" / 06'29" / 07'06" / 06'55" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

07'25" (+00'31")

1082 / 1082

2

06'29"

(14'31")

07'02" (+00'08")

921 / 2004

3

07'06"

(21'37")

07'06" (+00'12")

999 / 3003

4

06'55"

(28'32")

06'54"

1001 / 4004

5

00'16"

(28'48")

05'20"

49 / 4054

和朋友邊聊邊跑一下子就完成了3KM 家裡有事看還有點時間就自己多補了一公里才回家! 新鞋子跑起來不錯，速度也慢慢變快也不會跑完想死的感覺了XD

回家的路上默名的難過一路哭著回家好像笨蛋

4月累積里程 : 12.66 km

Mizno Waver18 累積 : 84.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

Ryan Wei, JOHNNY 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'29"	00:14'31"
3	07'06"	00:21'37"
4	06'55"	00:28'32"
4.1	04'51"	00:28'48"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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