張忍堂 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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41.3 km | 01:45:42 | 23.4 km/h

日期: 2015-05-09 05:46 - 地點: 竹北＞竹16＞關西市區＞元和宮＞竹21＞芎林＞竹22＞竹北 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

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ㄚ妮公路車初體驗! 水喔!

路線：竹北＞竹16＞關西市區＞元和宮＞竹21＞芎林＞竹22＞竹北（41Km)

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5月累積里程 : 159.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Fang, 炳榮和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.6	0.0 %
2	17.3	0.0 %
3	24.3	0.0 %
4	23.1	0.0 %
5	20.9	0.0 %
6	22.2	0.0 %
7	19.7	0.0 %
8	22.0	0.0 %
9	5.3	0.0 %
10	23.4	0.0 %
11	25.9	0.0 %
12	23.7	0.0 %
13	22.2	0.0 %
14	26.1	0.0 %
15	23.2	0.0 %
16	22.9	0.0 %
17	22.5	0.0 %
18	2.4	0.0 %
19	29.3	0.0 %
20	28.6	0.0 %
21	32.1	0.0 %
22	22.2	0.0 %
23	5.2	0.0 %
24	22.5	0.0 %
25	21.6	0.0 %
26	20.0	0.0 %
27	25.4	0.0 %
28	31.3	0.0 %
29	30.3	0.0 %
30	28.6	0.0 %
31	15.9	0.0 %
32	27.9	0.0 %
33	26.3	0.0 %
34	27.5	0.0 %
35	29.0	0.0 %
36	25.4	0.0 %
37	20.6	0.0 %
38	24.3	0.0 %
39	22.5	0.0 %
40	5.3	0.0 %
41	15.1	0.0 %
41.3	8.0	0.0 %

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