一場馬拉松最容易做的事----放棄 2013/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

一場馬拉松最容易做的事----放棄桃園
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一場馬拉松最容易做的事----放棄

13.2 km | 01:25:25 | 06:26/km

日期: 2013-05-21 06:09 - 地點: 地球 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'05" / 10'55" / 06'15" / 06'26" / 06'02" / 06'16" / 06'06" / 05'59" / 06'08" / 05'31" / 05'47" / 05'35" / 05'54" / 05'51" /

Easy Run
表訂 16Km @6'30"
本日恢復跑 13.26Km @6'27"
今早趕上班少了3km，晚上補課囉。

5月累積里程 : 381.02 km

Android 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, 米拉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	10'55"	00:18'00"
3	06'15"	00:24'15"
4	06'26"	00:30'41"
5	06'02"	00:36'43"
6	06'16"	00:42'59"
7	06'06"	00:49'05"
8	05'59"	00:55'04"
9	06'08"	01:01'12"
10	05'31"	01:06'43"
11	05'47"	01:12'30"
12	05'35"	01:18'05"
13	05'54"	01:23'59"
13.2	05'50"	01:25'25"

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