郭柴蛋 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭柴蛋雲林
ID 205651

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5.4 km | 00:29:20 | 05:27/km

日期: 2015-06-12 20:16 - 地點: 麥小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'20" / 05'18" / 05'27" / 05'29" / 05'44" / 05'32" /

雲林

郭柴蛋

陪我征戰數場的夥伴。

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前輩的指導，增加速度，後面有氣無力，哈。

6月累積里程 : 130.06 km

Reebok ZQuick 2.0 Flow 累積 : 1042.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王柏仁 (Bo弟), 阿汎和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'18"	00:10'38"
3	05'27"	00:16'05"
4	05'29"	00:21'34"
5	05'44"	00:27'18"
5.4	05'34"	00:29'21"

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