10.1 km | 01:08:49 | 06:48/km日期: 2022-01-12 16:46 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'13" / 07'19" / 06'26" / 05'53" / 05'46" / 07'27" / 07'34" / 06'23" / 05'47" / 05'24" / 28'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 28'01" (+22'37") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'19" | 00:14'32" |
| 3 | 06'26" | 00:20'58" |
| 4 | 05'53" | 00:26'51" |
| 5 | 05'46" | 00:32'37" |
| 6 | 07'27" | 00:40'04" |
| 7 | 07'34" | 00:47'38" |
| 8 | 06'23" | 00:54'01" |
| 9 | 05'47" | 00:59'48" |
| 10 | 05'24" | 01:05'12" |
| 10.1 | 28'09" | 01:08'00" |
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