6.4 km | 00:40:33 | 06:21/km日期: 2013-05-21 18:54 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'44" / 05'53" / 05'54" / 06'14" / 07'34" / 06'44" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 415 / 415 |
| 2 | | 05'22" | 415 / 830 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 415 / 1245 |
| 4 | | 05'37" (+00'15") | 415 / 1661 |
| 5 | | 06'05" (+00'43") | 415 / 2076 |
| 6 | | 05'49" (+00'27") | 415 / 2491 |
| 7 | | 06'01" (+00'39") | 415 / 2907 |
| 8 | | 06'03" (+00'41") | 415 / 3322 |
| 9 | | 05'53" (+00'31") | 415 / 3737 |
| 10 | | 06'10" (+00'48") | 415 / 4153 |
| 11 | | 06'15" (+00'53") | 415 / 4568 |
| 12 | | 07'38" (+02'16") | 1806 / 6375 |
表訂的功課未完成，遲早要還的，下班立即往田徑場移動，遇見新莊慢跑辣媽，聊了幾圈。
乳酸堆積緣故，跑來有些累。
5月累積里程 : 381.02 km
Android 上傳 | 11 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'53" | 00:10'37" |
| 3 | 05'54" | 00:16'31" |
| 4 | 06'14" | 00:22'45" |
| 5 | 07'34" | 00:30'19" |
| 6 | 06'44" | 00:37'03" |
| 6.4 | 09'19" | 00:40'33" |
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