6.2 km | 00:33:07 | 05:18/km日期: 2015-06-16 19:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'33" / 05'35" / 05'06" / 05'25" / 05'16" / 05'04" / 04'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 163.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'35" | 00:11'08" |
3 | 05'06" | 00:16'14" |
4 | 05'25" | 00:21'39" |
5 | 05'16" | 00:26'55" |
6 | 05'04" | 00:31'59" |
6.2 | 04'42" | 00:33'07" |