黃澡備 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃澡備桃園
ID 18740

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10.0 km | 00:51:44 | 05:10/km

日期: 2015-07-01 22:42 - 地點: 三民公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 558 Cal

等待復原既孤獨又漫長，看不到終點的路，總讓人惶恐，深怕回不去了。將近三個星期的忍耐，今晚終於可以跑了，咬著牙撐完10公里，雖然很累、很辛苦，但是比目魚肌跟腓腸肌好了，先求有再強快，預計未來1個月可以恢復到跑完21公里。今天開心了～

7月累積里程 : 148.50 km

手動上傳 | 9 years ago

Jerry Tai, 宇哥和其他 47 人說推

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觀看另 8 則留言

王全利 (新竹瘋) 恭喜副大隊長傷癒復出，再捲千層浪。

2015-07-02 10:45 ·

1 個人推

凱特糕kate kao 令人開心的消息,澡備哥我們都很想你^^~

2015-07-02 10:49 ·

1 個人推

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