11.1 km | 01:07:34 | 06:04/km日期: 2022-01-03 19:35 - 地點: 隘寮溪+甜甜圈公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'36" / 06'00" / 05'53" / 05'43" / 06'34" / 05'29" / 05'10" / 05'24" / 07'07" / 39'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+02'20") | 618 / 9618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
40.50 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'00" | 00:11'36" |
| 3 | 05'53" | 00:17'29" |
| 4 | 05'43" | 00:23'12" |
| 5 | 06'34" | 00:29'46" |
| 6 | 05'29" | 00:35'15" |
| 7 | 05'10" | 00:40'25" |
| 8 | 05'24" | 00:45'49" |
| 9 | 07'07" | 00:52'56" |
| 9.6 | 07'30" | 00:57'35" |
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