7.0 km | 02:54:08 | 24:44/km日期: 2022-02-28 15:53 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 109 - 踏頻: 57 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 21'14" / 20'06" / 16'47" / 58'36" / 23'19" / 16'46" / 16'04" / 21'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.02 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'14" | 00:21'14" |
2 | 20'06" | 00:41'20" |
3 | 16'47" | 00:58'07" |
4 | 58'36" | 01:56'43" |
5 | 23'19" | 02:20'02" |
6 | 16'46" | 02:36'48" |
7 | 16'04" | 02:52'52" |
7.0 | 20'52" | 02:53'43" |