今天去參加研習，下午快四點半才回到家，陪兒子玩了快一個小時後才出門跑步，今天的溫度仍然很高（聽晚間新聞說晚上的台北還有33度咧），跑得很悶熱，但因為前兩天跑得比較少又慢，今天我還是儘可能的跑快一點，最後是跑了10.03km，速度應該還不錯啦！

天天跑第1261天。