5.0 km | 00:28:13 | 05:37/km日期: 2022-03-08 05:23 - 總爬升: 781 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'19" / 06'16" / 06'48" / 06'33" / 05'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 06'16" | 00:09'35" |
| 3 | 06'48" | 00:16'23" |
| 4 | 06'33" | 00:22'56" |
| 5 | 05'04" | 00:28'00" |
| 5.0 | 05'17" | 00:28'04" |
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