梁邦任 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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12.2 km | 01:04:09 | 05:15/km

日期: 2015-07-28 05:49 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'24" / 05'12" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'44" / 07'50" / 05'00" / 05'04" / 03'28" /

7月累積里程 : 54.41 km

NB M3090SN2 累積 : 2617.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

雅雪, 童新三和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'04"	00:15'40"
4	05'00"	00:20'40"
5	05'08"	00:25'48"
6	05'00"	00:30'48"
7	05'00"	00:35'48"
8	04'52"	00:40'40"
9	04'44"	00:45'24"
10	07'50"	00:53'14"
11	05'00"	00:58'14"
12	05'04"	01:03'18"
12.2	03'28"	01:04'02"

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