陳紹翔 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳紹翔台北市
ID 79760

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5.2 km | 00:36:47 | 07:01/km

日期: 2022-03-20 11:13 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'46" / 06'22" / 06'42" / 07'35" / 06'00" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'46" (+01'48")

990 / 990

2

06'26"

(14'08")

06'21" (+00'23")

1012 / 2002

3

06'36"

(20'44")

06'37" (+00'39")

996 / 2999

4

07'46"

(28'30")

07'34" (+01'36")

1026 / 4025

5

05'59"

(34'29")

05'58"

1000 / 5025

6

01'52"

(36'21")

08'09" (+02'11")

228 / 5254

3月累積里程 : 197.41 km

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楊富傑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'22"	00:14'08"
3	06'42"	00:20'50"
4	07'35"	00:28'25"
5	06'00"	00:34'25"
5.3	07'36"	00:36'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"