6.6 km | 00:38:57 | 05:53/km日期: 2022-04-06 17:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'43" / 05'41" / 05'42" / 05'52" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+01'17") | 611 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
191.64 km NIKE PEGASUS 37 白彩虹 累積 :
840.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'47" | 00:11'43" |
3 | 05'43" | 00:17'26" |
4 | 05'41" | 00:23'07" |
5 | 05'42" | 00:28'49" |
6 | 05'52" | 00:34'41" |
6.6 | 06'58" | 00:38'57" |