黃智宏 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.8 km | 01:00:03 | 05:34/km

日期: 2015-07-17 05:59 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'48" / 06'03" / 05'04" / 04'47" / 05'23" / 05'59" / 05'29" / 04'32" / 06'35" / 06'26" / 05'14" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
大笨狗的時間^_^

7月累積里程 : 123.47 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kung, doky 和其他 24 人說推

·

觀看另 4 則留言

JAGUAR 智宏大，晚安喔！

2015-07-17 19:58 ·

1 個人推

JAGUAR 智宏大，晚安愉快喔！

2015-07-18 18:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'03"	00:11'51"
3	05'04"	00:16'55"
4	04'47"	00:21'42"
5	05'23"	00:27'05"
6	05'59"	00:33'04"
7	05'29"	00:38'33"
8	04'32"	00:43'05"
9	06'35"	00:49'40"
10	06'26"	00:56'06"
10.8	05'15"	01:00'11"

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