10.2 km | 01:23:32 | 08:11/km日期: 2015-01-27 19:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 27'41" / 06'16" / 07'03" / 07'57" / 06'11" / 05'23" / 05'22" / 05'02" / 05'13" / 06'19" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
40.84 km ![](images/shoe.png)
vibram five finger kso 橘 累積 :
1029.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'41" | 00:27'41" |
2 | 06'16" | 00:33'57" |
3 | 07'03" | 00:41'00" |
4 | 07'57" | 00:48'57" |
5 | 06'11" | 00:55'08" |
6 | 05'23" | 01:00'31" |
7 | 05'22" | 01:05'53" |
8 | 05'02" | 01:10'55" |
9 | 05'13" | 01:16'08" |
10 | 06'19" | 01:22'27" |
10.2 | 05'38" | 01:23'32" |