7.0 km | 00:46:33 | 06:38/km日期: 2015-07-22 20:41 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8306 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'01" / 06'28" / 06'30" / 06'40" / 06'33" / 06'15" / 06'57" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'44") | 1001 / 1001 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'24" (+00'08") | 1010 / 2011 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'27" (+00'11") | 1006 / 3017 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'38" (+00'22") | 1004 / 4022 | 179 / 84 |
| 5 | | 06'32" (+00'16") | 1001 / 5024 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'16" | 1003 / 6027 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'53" (+00'37") | 1002 / 7029 | 177 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.29 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'28" | 00:13'29" |
| 3 | 06'30" | 00:19'59" |
| 4 | 06'40" | 00:26'39" |
| 5 | 06'33" | 00:33'12" |
| 6 | 06'15" | 00:39'27" |
| 7 | 06'57" | 00:46'24" |
| 7.0 | 10'56" | 00:46'33" |
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