6.3 km | 00:44:06 | 06:58/km日期: 2015-07-21 21:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'30" / 07'21" / 07'31" / 07'48" / 05'28" / 06'08" / 10'04" / 02'13" / 08'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'21" | 00:14'51" |
| 3 | 07'31" | 00:22'22" |
| 4 | 07'48" | 00:30'10" |
| 5 | 05'28" | 00:35'38" |
| 6 | 06'08" | 00:41'46" |
| 7 | 10'04" | 00:51'50" |
| 8 | 02'13" | 00:54'03" |
| 8.7 | 04'12" | 00:56'59" |
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