Longman Hsu 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Longman Hsu 南投
ID 273411

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21.1 km | 02:32:17 | 07:13/km

日期: 2022-04-16 06:17 - 地點: 名間同源圳 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1823 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'06" / 07'27" / 07'14" / 07'04" / 07'04" / 07'03" / 06'54" / 06'59" / 08'15" / 06'58" / 06'54" / 06'53" / 06'58" / 06'49" / 06'59" / 07'00" / 07'27" / 07'47" / 07'04" / 07'07" / 06'53" / 14'32" /

4月累積里程 : 175.75 km

GPX 上傳 | 2 years ago

ken_yu chen, Hungone紅丸子和其他 10 人說推

·

葉竹山哇！自煮半馬五告厲害 👍👍

2022-04-16 11:27 ·

1 個人推

ken_yu chen 假日半馬運動愉悅

2022-04-17 17:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'27"	00:15'33"
3	07'14"	00:22'47"
4	07'04"	00:29'51"
5	07'04"	00:36'55"
6	07'03"	00:43'58"
7	06'54"	00:50'52"
8	06'59"	00:57'51"
9	08'15"	01:06'06"
10	06'58"	01:13'04"
11	06'54"	01:19'58"
12	06'53"	01:26'51"
13	06'58"	01:33'49"
14	06'49"	01:40'38"
15	06'59"	01:47'37"
16	07'00"	01:54'37"
17	07'27"	02:02'04"
18	07'47"	02:09'51"
19	07'04"	02:16'55"
20	07'07"	02:24'02"
21	06'53"	02:30'55"
21.1	14'23"	02:32'17"

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Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17