7.1 km | 00:46:25 | 06:34/km日期: 2015-07-24 20:39 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 8142 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'46" / 06'25" / 06'25" / 06'30" / 06'35" / 06'32" / 06'48" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'24") | 1008 / 1008 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'25" (+00'07") | 1011 / 2020 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'18" | 1004 / 3025 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'30" (+00'12") | 1011 / 4037 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'27" (+00'09") | 1006 / 5043 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'30" (+00'12") | 1004 / 6048 | 176 / 87 |
| 7 | | 06'46" (+00'28") | 1004 / 7053 | 175 / 84 |
| 8 | | 07'26" (+01'08") | 53 / 7106 | 170 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.29 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'25" | 00:13'11" |
| 3 | 06'25" | 00:19'36" |
| 4 | 06'30" | 00:26'06" |
| 5 | 06'35" | 00:32'41" |
| 6 | 06'32" | 00:39'13" |
| 7 | 06'48" | 00:46'01" |
| 7.1 | 07'26" | 00:46'25" |
展開計圈分析
留言 
