黃智宏 2022/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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11.2 km | 00:57:18 | 05:07/km

日期: 2022-06-16 18:52 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'07" / 05'14" / 04'42" / 05'07" / 04'14" / 04'43" / 04'49" / 04'12" / 04'47" / 03'57" / 08'18" / 11'03" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
今天沒有很熱，可是全身濕透

6月累積里程 : 370.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

魏木榮, 蘇大利和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'14"	00:10'21"
3	04'42"	00:15'03"
4	05'07"	00:20'10"
5	04'14"	00:24'24"
6	04'43"	00:29'07"
7	04'49"	00:33'56"
8	04'12"	00:38'08"
9	04'47"	00:42'55"
10	03'57"	00:46'52"
11	08'18"	00:55'10"
11.2	10'54"	00:57'16"

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