黃智宏 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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13.1 km | 01:08:49 | 05:14/km

日期: 2022-06-19 17:28 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'15" / 04'43" / 04'45" / 06'13" / 05'47" / 05'02" / 05'09" / 06'48" / 05'03" / 04'35" / 04'57" / 05'06" / 04'38" / 06'58" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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昨晚的酒有點多

6月累積里程 : 370.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

俊和（跑後山）, 魏木榮和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'43"	00:09'58"
3	04'45"	00:14'43"
4	06'13"	00:20'56"
5	05'47"	00:26'43"
6	05'02"	00:31'45"
7	05'09"	00:36'54"
8	06'48"	00:43'42"
9	05'03"	00:48'45"
10	04'35"	00:53'20"
11	04'57"	00:58'17"
12	05'06"	01:03'23"
13	04'38"	01:08'01"
13.1	06'57"	01:08'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"