黃智宏 2022/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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7.6 km | 00:38:47 | 05:05/km

日期: 2022-06-21 19:03 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'47" / 04'44" / 05'25" / 05'25" / 04'25" / 05'31" / 05'06" / 05'36" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
走200跑400*8

6月累積里程 : 370.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Nikki, 俊和（跑後山）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'44"	00:09'31"
3	05'25"	00:14'56"
4	05'25"	00:20'21"
5	04'25"	00:24'46"
6	05'31"	00:30'17"
7	05'06"	00:35'23"
7.6	05'37"	00:38'48"

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