4.4 km | 00:34:25 | 07:50/km日期: 2022-06-28 19:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 07'51" / 07'37" / 09'32" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 400 / 400 |
| 2 | | 01:09'42" (+05'26") | 26 / 427 |
| 3 | | 04'24" (+00'08") | 401 / 828 |
| 4 | | 47'13" (+42'57") | 39 / 867 |
| 5 | | 04'25" (+00'09") | 398 / 1265 |
| 6 | | 01:04'15" (+59'59") | 28 / 1294 |
| 7 | | 04'24" (+00'08") | 399 / 1693 |
| 8 | | 55'16" (+51'00") | 35 / 1728 |
| 9 | | 04'25" (+00'09") | 396 / 2125 |
| 10 | | 51'58" (+47'42") | 36 / 2161 |
| 11 | | 04'16" | 411 / 2573 |
| 12 | | 24'48" (+20'32") | 74 / 2648 |
| 13 | | 04'21" (+00'05") | 407 / 3055 |
| 14 | | 52'33" (+48'17") | 35 / 3091 |
| 15 | | 04'18" (+00'02") | 411 / 3502 |
| 16 | | 01:14'55" (+10'39") | 24 / 3527 |
| 17 | | 04'20" (+00'04") | 402 / 3929 |
| 18 | | 39'56" (+35'40") | 46 / 3976 |
| 19 | | 04'16" | 398 / 4374 |
| 20 | | 05'47" (+01'31") | 14 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'51" | 00:15'38" |
| 3 | 07'37" | 00:23'15" |
| 4 | 09'32" | 00:32'47" |
| 4.4 | 04'14" | 00:34'26" |
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