陳紹翔 2022/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳紹翔台北市
ID 79760

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5.0 km | 00:27:18 | 05:25/km

日期: 2022-07-27 19:45 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'49" / 04'55" / 05'12" / 05'31" / 05'18" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'46")

998 / 998

2

05'00"

(10'44")

04'58"

1003 / 2002

3

05'12"

(15'56")

05'09" (+00'11")

1007 / 3009

4

05'36"

(21'32")

05'32" (+00'34")

1010 / 4019

5

05'17"

(26'49")

05'14" (+00'16")

1006 / 5026

6

00'11"

(27'00")

05'55" (+00'57")

30 / 5057

7月累積里程 : 178.67 km

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楊富傑, 峰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	04'55"	00:10'44"
3	05'12"	00:15'56"
4	05'31"	00:21'27"
5	05'18"	00:26'45"
5.0	05'22"	00:27'00"

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